Ist schon ein paar Jahre her als ich knapp 30min gebraucht habe.The-Last-ReBeL hat geschrieben:es kommt immer auch darauf an, wie alt man ist, wie man reinkommt ( Gewicht Fitnesslevel) und welche Ziele man verfolgt. Erst wenn es einen Spaß macht und man mehr will als fitbleiben macht es Sinn sich da auch mal Bestzeiten zu setzen. Es ist nun mal nicht zielführend gleich volle Pulle zu laufen. Stichwort Grundlagenausdauer. Auch deine Herzfrequenz wie du wo wann was läufst . Der 6 er Schnitt kann dann schon für viele in aneroben Bereich liegen , während bei anderen das das Longjoggtempo ist.rb-aufgehts hat geschrieben:Was ich persönlich am stärksten finde ist fast die Hälfte der Strecke mit so einer Wahnsinns-Geschwindigkeit alleine zu laufen. Auch aus persönlicher Erfahrung kann ich sagen, so ab der Hälfte wird es ganz schwer, gerade wenn man keinen Partner hat, der das Tempo noch hochhalten kann.
Das ist auch schon ein guter Anfang, wenn man dran bleibt schafft man auch schnell mal unter 25 Minuten.raceface hat geschrieben:
Und ich war froh das ich die 5km in knapp über 30min geschafft habe.
Damals Ühu an Gewicht (heute leider auch noch )
Jetzt ist das Knie im Ar****